Twojej ukochanej osobie zmarł ktoś bliski? To bardzo trudny czas, dla Ciebie również. Mnóstwo osób bardzo źle znosi okres żałoby i oczywiście mają do tego pełne prawo. Ty możesz pomóc ukochanej/ukochanemu przez to przejść. Jak mogłoby wyglądać takie wsparcie? Sprawdź kilka porad od nas.
Po prostu bądź
To najlepsze co możesz zaoferować. Po prostu być przy ukochanej osobie. Daj jej znać, że jesteś do jej dyspozycji i możesz jej towarzyszyć w różnych czynnościach. Może spacer? Wyjście na kawę do kawiarni? A może po prostu siedzenie na kanapie w domu i milczenie, ale razem? Opcji jest mnóstwo. Delikatnie proponuj, ale absolutnie nic nie narzucaj.
Pomóż w codziennych czynnościach
Osoba znajdująca się w wielkiej rozpaczy, może mieć problem z wykonywaniem codziennych czynności, nawet takich jak sprzątanie łazienki czy mycie naczyń. Zaoferuj partnerce/partnerowi, że możesz ją wyręczać w tego typu zadaniach. Zapytaj, czy nie potrzebuje też pomocy w innych dziedzinach. Może akurat wypada termin przeglądu auta, albo jeszcze coś innego?
Rozmawiaj
To nie jest tak, że ZAWSZE osoba będąca w żałobie nie chce rozmawiać na temat swojej straty. Bliskie osoby często boją się poruszać ten temat, a tymczasem może warto? Być może ukochana osoba chce o tym rozmawiać. Pozwól jej na płacz, na monolog, albo na przerwy w rozmowie. Niech teraz to tylko ona dyktuje „warunki”.
Formalności
A może ukochana osoba potrzebuje pomocy z organizacją pogrzebu? Może być jej ciężko – to bardzo traumatyczne przeżycie. Może jesteś w stanie wziąć na siebie większość zadań?
Nie dawaj na siłę rad
Nie mów osobie w żałobie, jak powinna się poczuć i co powinna zrobić, by poczuć się lepiej. Tutaj potrzebny jest czas. Chyba, że ukochany/ukochana poprosi Cię o radę, to wtedy postaraj się jej pomóc, jak umiesz najlepiej.
Sprawdź także: 7 lekcji na przyszłość, które wyciągniesz z toksycznego związku