Jesteś z kimś w związku. Uwzględniasz tę osobę w swoich planach i marzeniach. Snujesz myśli o wspólnym domu, przyszłości, dzieciach lub nawet już to wszystko posiadacie. Macie mnóstwo wspólnych wspomnień. Nagle nadchodzi ten dzień, kiedy podejmujecie decyzję o rozstaniu.
Cały Twój dotychczasowy świat rozsypuje się na drobny mak. Jak poradzić sobie po rozstaniu?
Podpowiadamy, co możesz zrobić, aby sobie ulżyć w tym trudnym czasie!
Jak poradzić sobie po rozstaniu – nie rezygnuj z własnych uczuć!
Rozstanie to ciężki czas. Nie musisz tego ukrywać. Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku. Najprawdopodobniej nie jest i nie będzie dopóki sobie wszystkiego nie poukładasz od nowa. Krzycz, płacz i tup nogami – uwolnij emocje!
Nie wracaj do przeszłości!
Samotność, bezbronność i ból rozstania często skłania do powrotów do dawnych związków. Przypomnij sobie, dlaczego się rozstaliście. Daj sobie czas. Jeśli po kilku tygodniach ciągle będziesz chciała powrotu – ok. Póki co spróbuj życia bez niego!
Nie żałuj zakończonego związku!
Rozpamiętywanie niczego nie zmieni. Byliście razem, przeżyliście wiele pięknych chwil. To normalne. Jednak przeglądanie starych i uśmiechniętych fotografii na pewno nie poprawi Twojej obecnej sytuacji. Przypomnij sobie powody rozstania i odłóż wspomnienia na czas, kiedy już nieco ochłoniesz po całej sytuacji.
Jak poradzić sobie po rozstaniu – nikogo nie obwiniaj!
Nie jest ważne, kto podjął ostateczną decyzję o rozstaniu. Rozpad związku ma najczęściej podłoże po odbytu stronach. Dodatkowe przepychanki, frustracje i nerwy nie są Ci teraz potrzebne!
Ogranicz kontakty do minimum!
To najtrudniejszy krok, jednak dopiero jego wykonanie pozwoli Ci uwolnić się od natarczywie wracających wspomnień i rozdrapywania ran.
Jak poradzić sobie po rozstaniu – rozliczcie wszelkie wspólne sprawy!
Każda wspólna sprawa jest powodem dla spotkań. Jak najszybciej rozwiążcie łączące Was kwestie i zacznijcie żyć własnym życiem!
Nie wycofuj się z życia towarzyskiego!
Jest Ci samotnie, źle, cierpisz i myślisz, że ostatnią rzeczą, jakiej w tym momencie potrzebujesz jest spotkanie ze znajomymi? Nic bardziej mylnego! Wyjdź, odpręż się, zabaw się i chociaż na chwilę odciągnij myśli od nieprzyjemnych wydarzeń!